コンプレッションパンツのスツールにあるマッサージボールで鼠径部をストレッチ
着圧パンツを履いたまま便を出して痛みを和らげるストレッチ
マッサージ台でのストレッチと圧縮パンツ HD ショートバージョン
トレーニングパンツを履いて椅子の上でストレッチすると 筋膜骨盤の緊張がほぐれます